La vitamine C est la vitamine à consommer pour éliminer la fatigue et retrouver tonus et énergie. Non synthétisée par le corps humain, elle est indispensable pour renforcer la résistance de l’organisme et faciliter les efforts physiques.

– Elle contribue à la protection des constituants cellulaires contre les dommages oxydatifs, elle est donc antioxydante.

– Elle assure la fonction normale des défenses naturelles,

– Elle assure la fabrication normale du collagène, une protéine essentielle indispensable aux tissus conjonctifs de la peau, des articulations, des ligaments, des os, des dents, des cartilages, des gencives et des vaisseaux sanguins.

– La vitamine C augmente aussi l’absorption du fer.

– La vitamine C active la cicatrisation